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ＮＬＰ四方山話　其の十一　『男子ＢＢＱとカエル』

この週末、秋晴れの気持ち良い天候です。みなさんの周りではいかがですか。地域によっては冬支度も始まりましたね。昨日、友人たちとＢＢＱをしました。手ぶらで行って気軽に楽しめるんですね。ビルの屋上というロケーション。秋風がとても気持ち良い場所です。今回の参加者は全員カウンセ...

ＮＬＰ四方山話　其の十　『カラスの話』

カラスという鳥。どのような印象をもっていますか。賢い？気高い？怖い？ごみあさる？ヒッチコックの映画では人を襲っていましたね。良い印象、そうでない方、それぞれかと思います。昨夜、小学生の娘が、カラスの話を教えてくれました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

ＮＬＰ四方山話　其の九　『ドロピッングオフと夜の雨』

スッキリした朝。昨夜の雨と共にいろいろ流れていったようです。早朝電車の車窓から、まぶしい朝日と多摩川が見えます。そして心もかるい。今朝のマインドセットは特別な意味があるかもしれません。さあ今日はどのように行動しようかな。 #nlp #nlpcoaching...

ＮＬＰ四方山話　其の八　『普遍の変化のサイクル』

近所の柿の木に実がなり秋が深まったことを感じていましたが、徐々に冬の気配も感じる今日この頃です。みなさんの周りはいかがでしょうか。何か見て・聞いて・感じられることはありますか。😊 先日この柿の木と友人の投稿を読んでハッとしました。「普遍の変化のサイクル」...

ＮＬＰ四方山話　其の七　『内受容感覚』

『内受容感覚』という言葉をクーリエジャポンの記事で知りました。ビックリするくらい、すご～く端折ってしまうと、「内なる感覚を受容できる人は、自身の感情についてもより詳細に解析できる。結果、よりよい選択ができる。という事が、科学的に明らかになってきた。」と論じられています。...

『一日決算主義』

横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の山本先生が提唱する、ストレスをためないライフスタイルです。「運動」「労働」「睡眠」「休養」「食事」週単位でなく、毎日の生活に5要素を取りましょう。皆さん忙しいですよね。そして、メンタルヘルスケアは、一次予防であるセルフケアが...

ＮＬＰ四方山話　其の六　『顔を上げよう』

青空！「顔を上げましょう！」それだけで心がかるくなります。まずはフィジカルからですね。とっても大切にしています。 #nlp #nlpcoaching #nlpコーチング #カウンセリング #コーチ #カウンセラー #nlp四方山話

ＮＬＰ四方山話　其の五　『煉獄さんの話』

fotoparadiso 汰中さんに撮影していただきました。chreeful_elephant　すずまさ　の写真です。撮影当日、煉獄さんの話で盛り上がってしまいました。煉獄さんの使命・価値観、自己認識。どのようにそのフレームを培ってきたか。そして、自分への許し。...

ＮＬＰ四方山話　其の四　『マジックアワー』

「マジックアワー」ってご存知ですか？ ”世界が一番美しく見える時間”です。そう！三谷幸喜監督作品「マジックアワー」ってありましたね。（映画の話はまた次の機会に）今日の帰宅途中、マジックアワーの街並みがとても美しく、思わす立ち止まってしまいました。...

ＮＬＰ四方山話　其の三　『プロの仕事』

今日は素敵な方に出会いました。フォトグラファーの汰中さん。 ※写真は汰中さんにとって頂いた私の写真私がカウンセリングルーム立ち上げの宣材写真を発注(！)した方です。お一人でお仕事をされている方ですが、これがまたとても快活でお話をしていてとても気持ちよい方です。...

ＮＬＰ四方山話　其の二　『肯定的にとらえるためには』

2週間ほど前に上席から伝えられた部署兼務。そんなことって会社にいればありますよね。そして昨日・・人事通達はありませんでした。けれど、部署兼務は命じられました。さて、この事象は何を私に問いかけているのか？以前の私なら「こっそり兼務する？どういう事？ちゃんとしてよ！」...

ＮＬＰ四方山話　其の一　『感謝』

みなさん、こんばんは。すずまさです。だいぶ秋らしくなってきましたね。今日の早朝、通勤路に1匹のおネコさんが道路に座ってこちらを向いていました。たまに見るおネコさんなので、「おはよう」と声をかけてすれ違いました。そして、帰り道。おネコさんが同じ場所に座ってこちらを向い...